- Het thema van de les is manifesteren. Wat wil je laten bloeien en groeien in je leven.
- We brengen de aandacht naar het derde oog om je intuïtie te activeren.
- De les wordt begonnen met een aantal zittende houdingen om de energie vrij te maken in het lichaam.
- Er wordt ook gebruik gemaakt van een oefening om hemel en aarde te verbinden. Deze oefening opent de meridianen en is ook goed om het hele lichaam te strekken, om overtollige energie uit je systeem te verwijderen en nieuwe energie aan te trekken.
- Er zijn misschien ook wat uitdagende houdingen in de les. Blijf goed voelen en ga niet over je grens heen ......
- Als je een blokje hebt kan je deze gebruiken.
- De les wordt afgesloten met een aantal zittende houdingen.
- Tijdens de eindontspanning word je begeleidt om je handen naar specifieke plekken in je lichaam te brengen om daar de energie naar toe te laten stromen.