Met je maandabonnement of actieve 10-rittenkaart kan je je "gratis" inschrijven voor deze les. Wellicht als extra les.

Het thema van de les is flexibiliteit. Hoe flexibel ben je .. fysiek, mentaal, emotioneel. Kan je veranderingen makkelijk accepteren.

We beginnen de les met de wisselende neusademhaling gevolgd door een aantal zittende houdingen om het lichaam te openen. In deze les is er aandacht voor de polsen en voeten/tenen. In de flow richten we ons wat meer op de heupen en de liezen. De les wordt afgesloten met een schouderopener en een liggende uitontspanning of de wisselende neusademhaling.