Om 13:30 uur verzamelen we bij parkeerplaats de Bak, bij het fietsenrek.
Misschien gaan we ook wat staande yoga oefeningen doen, dus misschien is het fijn om een stretch broek, yogabroek, joggingbroek .. aan te doen.
Neem misschien ook wat te drinken mee.

Iedere wandeling wordt er gewerkt met een thema.
Mijn intentie met de wandeling is om jou de verbinding
met de natuur te laten ervaren.

Om dit te bereiken, is het belangrijk om eerst te oefenen met het mindful aanwezig zijn in het moment.

Ik reik je verschillende tools aan om tijdens zo’n wandeling het denken tot rust te brengen, zodat er meer ruimte en aandacht ontstaat voor de ervaring.

Naarmate je dit vaker oefent, zal er steeds meer een gevoel van verbinding ontstaan. En die verbinding geeft jou de mogelijkheid om het gevoel
van rust en ruimte mee te nemen in je dagelijks leven.

Tijdens de wandeling worden er soms ook staande yoga oefeningen gedaan.