--

.......

Het ziet ernaar uit dat het dinsdag 26 juli droog weer is en daarom zal de les morgen (dinsdagavond) in het LIESBOS zijn.

Zelf meenemen:
- MATJE (voor een paar euro aan te schaffen bij Action, Xenox, Decathlon, Kruidvat etc)
- muggenspray
- trui of dekentje
- theekopje.

Locatie:
Het is bij de speelweide/picknick plaats in het liesbos. Halverwege het Liesbos rijd je het bos in (weg naar rechts). Je neemt dezelfde afslag in het bos als hoe je ook naar Restaurant de Boswachter rijdt. Vervolgens heb je een bocht naar links en dan recht vooruit is een parkeerplaats. Links is de weide. Als je het bruggetje overloop is het onder de grote boom of het veldje daarnaast.

Zelf meenemen:

- MATJE (voor een paar euro aan te schaffen bij Action, Xenox, Decathlon, Kruidvat etc)
- muggenspray
- trui of dekentje
- theekopje.

Het is bij de speelweide/picknick plaats in het liesbos. Halverwege het Liesbos rijd je het bos in (weg naar rechts). Je neemt dezelfde afslag in het bos als hoe je ook naar Restaurant de Boswachter rijdt. Vervolgens heb je een bocht naar links en dan recht vooruit is een parkeerplaats. Links is de weide. Als je het bruggetje overloop is het onder de grote boom of het veldje daarnaast.

.......

....

...

Ashtanga yoga is een zeer actieve en dynamische yogavorm waarbij de ademhaling (Uyahih breath) de leidraad vormt bij een vaste opeenvolging van asana’s (houdingen). Je werkt bij iedere houding stapsgewijs toe naar de volgende houding. Dit maakt dat de lessen één vloeiend geheel vormen die ademhaling en houdingen met elkaar combineren. Deze elementen samen bevorderen het reinigen van het lichaam, het tot rust komen van de geest, en het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit.

Asthanga Yoga is een intensieve en energieke les en wordt ook afgesloten met een eindontspanning.

..

…...