Deze 8-weekse Mindfulness training wordt al meer dan 10 jaar, meerdere keren per jaar, succesvol aangeboden door Yoga & Retraites Etten-Leur (nabij Breda)

PROGRAMMA
- De training bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur. Deze opzet is bewezen succesvol om mindfulness te leren en om ook blijvende effecten te ervaren.
- Na deze cursus heb je voldoende inzicht en oefeningen om door te gaan met mindfulness in je dagelijkse leven.

Deze cursus is bijzonder omdat het beste van de MBSR/MBCT en de oorspronkelijke bron Boeddhisme met elkaar samenkomen.

Met de sessie oefen je de mindfulness technieken vanuit het MBSR/MBCT en de oorspronkelijke mindfulness bron. Iedere sessie behandelen we verschillende thema’s die je in het dagelijkse leven tegenkomt.