Yin Yoga et Yoga Nidra
20 décembre 2025 •
11:30 - 12:45
Emelyne H.
Pratiquante de yoga depuis 15 ans et enseignante depuis 2015, Emelyne a à cœur d’adapter cette pratique aux envies et aux possibilités de chacun.
Elle est formée en hatha, vinyasa, yin, nidra, pré et post natal et guide ainsi les personnes dans leur épanouissement quotidien.
Également énergéticienne, elle propose un accompagnement holistique par des soins pour retrouver un mieux-être, surmonter des étapes difficiles ou encore se débarrasser de blocages.
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Description
Yin yoga et Yoga nidra :
Le Yin Yoga est un yoga doux où les postures sont tenues plusieurs minutes dans la détente (pas de gainage). Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il agit sur les méridiens.
Nidra signifie "sommeil lucide" : cette longue relaxation permet d'atteindre un état modifié de conscience nous permettant de relâcher en profondeur les tensions physiques et mentales et de nous ressourcer.
Véritable introspection et méditation en mouvement, ce cours est une invitation à la détente profonde et au lâcher prise.
Accessible à tous
Le Yin Yoga est un yoga doux où les postures sont tenues plusieurs minutes dans la détente (pas de gainage). Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il agit sur les méridiens.
Nidra signifie "sommeil lucide" : cette longue relaxation permet d'atteindre un état modifié de conscience nous permettant de relâcher en profondeur les tensions physiques et mentales et de nous ressourcer.
Véritable introspection et méditation en mouvement, ce cours est une invitation à la détente profonde et au lâcher prise.
Accessible à tous