Yoga étirements

4 décembre 2025 • 19:30 - 20:47
Corinne Filliozat
Tout d’abord une envie, un besoin de pratiquer une activité physique, suite à des douleurs aux épaules… La découverte du Yoga a été la révélation d’un potentiel de confort et de bien-être. Gestalt thérapeute, Corinne se forme au yoga, qui s’est immiscé peu à peu dans son quotidien, jusqu’à devenir, tant un outil qu’une philosophie de vie. Puis viennent les rencontres, Hatha yoga chez Yoga et Sens, le Ashtanga avec Kazumi Fuchigami, des stages et une formation intensive avec Renan de Germain au Centre Osmose Yoga Paris (Yoga Alliance Professionals 200h), qui lui a transmis sa passion des textes de l’Inde et de la richesse de ses histoires, à travers une initiation au sanskrit. Passionnée de contes, Corinne pratique et enseigne en s’appuyant sur l’imaginaire des grandes épopées de l’Inde.

Description

Ce cours de yoga s'appuie sur des postures de hatha yoga, organisées autour de séries (enchainements) thématiques en fonction de la saison ou de la position de la lune. Les postures sont inspirées de figures mythologiques indiennes, comme le cygne ou le singe Hanuman, l’aigle…chaque séquence est rythmée par la respiration et se termine par une relaxation, permettant au corps d'assimiler l'expérience du cours. Cette pratique régulière vise à renforcer et assouplir le corps, tout en apportant un apaisement mental et un recentrage de l’esprit.