A base de mouvements spiralés très lents, segmentés qui créent à la fois du tonus sur les muscles profonds et croisés et à la fois de la détente, le MUNZ FLOOR permet une belle décompression vertébrale.
Cette pratique s’intéresse aussi à nos fascias* et à leur grand pouvoir d’auto-régénération. En effet, sous l’action des forces opposées des spirales, les fascias fabriquent et libèrent des protéines, et pas des moindres : protéoglycanes pour l’hydratation, élastine pour l’élasticité et collagène pour la fermeté, entr’autres.
Le MUNZ FLOOR a de puissants effets anti-inflammatoires, anti-stress, mais aussi sur l’amélioration du tonus et de l’élasticité.
Appréciée des danseurs -et créée par un danseur-, et néanmoins très facile d’accès, il s’adresse à tous, de tous âges, même les plus débutants trouveront le chemin des exercices.
*réseau filamentaire qui enveloppe tous les organes, s’infiltre sous la peau et même à l’intérieur des muscles, découverte scientifique majeure d’à peine une dizaine d’années.