Deze zachte en eenvoudige vorm van yoga met de focus op de ademhaling is geschikt voor iedereen met of zonder ervaring ongeacht leeftijd, gezondheid, lichaamstype of cultuur.
Deze yogales wordt gehouden in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht. Iedereen wordt op een passend niveau de mogelijkheid gegeven om yoga te beoefenen en te ervaren.