Hatha Yoga balanceert de zon (mannelijk) en de maan (vrouwelijke) energieën in ons lichaam die de geest met het fysieke verbindt door asana en pranayama. Dit stelt je in staat om te ontspannen in een flow en een ritme die uniek is voor jou. Deze zachte en eenvoudige form van yoga met de focus op de ademhaling is geschikt voor iedereen met of zonder ervaring ongeacht leeftijd, gezondheid, lichaamstype of cultuur. Als je kan ademhalen kan je yoga doen.

Deze yoga les is op basis van donatie.