Op deze avond combineren wij herstellende en rustgevende klanken met de diepe ontspanning van yoga nidra.
De avond begint met ademhalingsoefeningen en yoga nidra en eindigt met klanken van klankschalen.

Klank bestaat uit trillingen en is niet alleen hoorbaar maar ook voelbaar en heeft een speciale uitwerking op lichaam en geest. Zo komen lichaam en geest tot diepe ontspanning. 

Yoga Nidra betekent de slaap van de Yogi en is een van de diepste vormen van meditatie. Je ligt comfortabel op de mat met een deken over je heen en je wordt begeleid door een gestructureerde meditatie heen. Je hoeft helemaal niets te doen. Door de fysieke, mentale en emotionele ontspanning komt er ruimte voor inzichten en heling.