Met Yin en Yang wordt een onderscheid gemaakt tussen de twee tegengestelde krachten en energieën waar de wereld uit bestaat.
Yin & Yangyoga combineert het zachte, aandachtige en rustige van yinyoga met het vurige en krachtige van yangyoga. Zoals je ziet spreken de yin en yang elementen elkaar niet tegen: ze ondersteunen en vullen elkaar aan!