Met Yin en Yang wordt een onderscheid gemaakt tussen de twee tegengestelde krachten en energieën waar de wereld uit bestaat: Yin en Yang.
Yin & yangyoga combineert het zachte, aandachtige en rustige van yinyoga met het vurige en krachtige van yangyoga. Yin en yang elementen spreken elkaar niet tegen: ze ondersteunen en vullen elkaar aan!