Een dynamische yoga voor alle niveaus. Als je nieuw bent leer je de basishoudingen. Via je ademhaling leer je meer te verdiepen en merk je op den duur hoe je gezonder en soepeler wordt en je hoofd rustiger
Heb je al ervaring en je wordt blij van een rustige en mindfull flow zit je hier ook goed.
In de zomermaanden combineren we deze les met de mannenflow die in september weer apart van start gaat.