Je bent al een tijdje thuis in yoga en toe aan meer verdieping. Je kent de basishoudingen van vinyasayoga en zoekt meer intensiteit. Meerdere houdingen achter elkaar maken de series intenser en geven je een heerlijke energie, kracht en souplesse. Vinyasa-flow is ook zonder yoga-ervaring het proberen waard als je behoefte hebt aan wat meer uitdaging.