Deze 50+ les is speciaal gericht op de leeftijdsgroep van 50 tot 65 à 70 jaar. Ben je iets jonger of ouder, ook prima. Het is voor de groep tussen de “jonge snelle yogi’s” en de “senioren”. Mensen in deze leeftijdsgroep staan over het algemeen nog vol in het leven en gaan juist meer in hun eigen kracht komen, maar er kunnen ook (fysieke) uitdagingen op ons pad komen. Yoga kan waardevolle ondersteuning geven in deze levensfase.

Vooral wanneer we wat ouder worden, is het belangrijk om te blijven bewegen. Yoga is een zachte bewegingsvorm en je zal gaan ervaren, zo veel meer dan beweging alleen. Het mooie is dat je altijd kunt (her)starten met yoga.