In deze online workshop, live vanuit Costa Rica gegeven door "mijn" yoga teacher Veda Ela, beoefenen we restorative yoga, waarbij de focus ligt op healing en rust. We oefenen zelfonderzoek en mededogen.

Met een "Lovingkindness"-meditatie vinden we compassie in onszelf en verspreiden we ons naar anderen.

We komen samen in de studio om de een live online workshop te volgen. De workshop wordt op de muur geprojecteerd. Je kunt de workshop ook thuis volgen via zoom.

Schrijf je minimaal 30 minuten van tevoren in en je ontvangt 30 minuten van tevoren een zoomlink per e-mail. Vanaf 5 minuten voor aanvang heb je toegang via de link (je bent toegelaten door de host).

Benodigdheden: yogamat, kussen(s), bolster of opgevouwen dekbed (dekbed), deken(ken), 2 blokken of dikke boeken, sjaal of oogkussen.

English:
In this online workshop, live from Costa Rica, we practice restorative yoga, wich focusses on healing & rest. And we practice self enquiery and compassion.

With a “Lovingkindness”- meditation, we find compassion in ourselves and spread in to others.

You can follow the workshop live online through zoom at home or in the studio (let us know). In the studio, the live workshop will be projected at the wall.

Register at least 30 minutes in advance and you will receive a zoom link by email 30 minutes in advance. From 5 minutes before start you can access via the link (you are allowed by the host).

Nessecities: yoga mat, pillow(s), bolster or folded duvet (dekbed), blanket(s), 2 blocks or thick books, scarf or eye pillow.