Holdet er for de øvede ashtangier, der træner regelmæssig (1-2 gange om ugen)🙏 og kender serien, rækkefølgen af stillingerne samt personlige modifikationer.
Vi træner Ashtanga Vinyasa Yoga Half Primary Series, hvor sidste stilling er navasana.

Guidet time. Tempoet er højt.
Fokus på flow, teknik, præcision og styrkeopbygning.

Vær eksempel på god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart, jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang.

Namasté🙏