💫LET'S ROLL NYHED!🎾👏💫

✨Healende og genopbydende yogaterapi, der vil kombinere MyoFascial Release (MFR) tekniker med skønne Yin Yoga!

✨Denne gang - som noget helt nyt🎊 - skal vi have fokus på kroppens forside. Det vil sige, at vi vil også lære MFR teknikker til ansigtet, nakkens front og andre til tider lidt oversete områder, der kan bære på en del spændinger.

MFR virker yderst effektivt som muskelsmertelindring og hjælper til at genoprette muskelfunktion, bevægelighed samt forbedrer generel vævsundhed. I MFR bruges massagebolde til at fjerne spændinger i spændte/såre muskler samt det bindevæv (fascia), som svøber, forbinder og støtter musklerne. Da bindevæv hænger sammen i hele kroppen og vi har fokus på hele kroppen, vil det have et bredt effekt.

✨Du vil lære forskellige manuelle teknikker🎾, som vil:
• Mindske smerter og stivhed
• Fjerne dybt liggende spændinger
• Forøge bevægelighed ved at løsne sammenlimede væv, der er årsag til stivhed og immobilitet
• Forbedre blod-og lymfecirkulation
• Øger flow af chi
• Skylder toksinerne væk
• Forbedre din fysisk præstation
• Forbedre din holdning og kropsbevidsthed

✨Netop kombinationen af MFR og funktionel Yin Yoga giver største udbytte og mest mærkbar effekt💖🌠🙏.

✨Vi afslutter eventen med en guidet dybdeafspænding i Yoga Nidra.

💫Oplev en anderledes yogaevent, som vil have en healende, lindrende, genopbyggende og udviklende effekt på din krop og sind og vil efterlade en fornemmelse af lethed og release ikke kun i ansigtet og forsiden, men i hele kroppen💖🙏. Alle de teknikker du lærer, tager du med dig og kan bruge dem selv. Du vil få en lille massage bold i gave💫

✨Efter eventen byder jeg - traditionen tror - på en kop te☕️og lidt sødt.

✨Alle kan være med, undtaget hvis du er gravid.

PS: der kommer en selvstændig fortsætter eller del 2, hvor vi fokuserer på kroppens BAGSIDE🙌🙏.
Hvornår? Forhåbendlig d.24.oktober 2021👏!