Holdet er især egnet for dig, der er forholdsvis ny til ashtanga, træner efter en længere pause eller ikke træner regelmæssigt.
De øvede ashtangier er ligeledes velkomne, hvor man kan enten være en del af guidet hold eller træne mysore bagerst i salen.

Guidet time, hvor jeg vil guide dig både ind i og ud af stillingerne.
Fokus på teknik, vejrtrækning og rækkefølge.
Jeg vil tilpasse tempoet og antal stillinger til deltageres niveau.

Vær en eksempel på god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen.

Namasté🙏