Holdet forbeholdt de garvede yinsters, der har dyrket Yin yoga i et stykke tid, kender til yin-måde at træne på samt personlige modifikationer.

Der er råd tråd i ugens tirsdag og torsdags timer, hvor jeg lægger vægt på et bestemt emne📿🙏. Fokus på mindfulness, jordforbindelse, det at give slip og mærke, mens vi udforsker sindet og kroppen via trygge rammer til at være.
Stillingerne holdes i ca. 5 min.

Det er en god idé at medbringe en varm trøje og sokker for at holde varmen under den stille yinpraksis og afspænding (salens gulv kan være rigtig kold!).

Vær inkarnation af god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart. Jeg låser døren op 17:45 og låser den igen et par minutter før timen går i gang🙏.