Holdet er perfekt til dig, der er ny eller forholdsvis ny til yin yoga, dvs. du aldrig har dyrket yin yoga før, har dyrket den i kort tid eller måske længe siden❤️🧘🏻🧘🏻‍♂️. Dette hold er også et godt sted at møde yin yoga, hvis du er gravid, og jeg vil hjælpe med at justere og tilpasse alle stillingerne til netop dig🙏.

Du vil være introduceret til yin yogas principper, særlig måde at træne den på, yin yogas effekt på krop og sind m.m.
Holdet kan også kaldes funktionel “asana-lab", hvor vi ser på forskellige modifikationer af den samme stilling og finder frem til den variation, der bedst passer til din krop/anatomi og giver dig et rigtigt godt stræk (funktionel - ikke æstetisk - tilgang til yoga).
Stillingerne holdes i ca. 3 min.

🌟NB: Pladser er kun forbeholdt dem, der har en aftale med mig om at træne på dette eftertragtede hold🙏.

Vi går højt op i god karma, mød derfor gerne 10 min før undervisningsstart🙏. Jeg låser døren op 19:15 og låser den igen umiddelbart før timen går i gang.