Holdet er for øvede og letøvede ashtangier (ikke for begyndere og ikke for yogier der har trænet andre yogastile).
Guidet time, hvor jeg guider dig både ind i og ud af stillingerne.
Fokus på vejrtræknings kobling til bevægelse, teknik, modifikationer og stillingernes rækkefølge.
Tempoet og antallet af stillingerne tilpasses efter deltageres niveau🙏.

Vær en eksempel på god karma og mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen.