En selvstændig fortsætter (og derfor 2.0) til det første Breath Yoga event, som jeg har fået de vildeste, skønneste tilbagemeldinger på💓💫🌠🙌.

✨Vidste du, at korrekt vejrtrækning kan gøre en kæmpe forskel for din krop og sind, fysisk og mental sundhed og velvære?
✨Det er helt utroligt, men mindre ændringer i vores åndedræt kan øge energiniveau og søvnkvalitet betydeligt, hjælpe mod stress, uro, angst, overgangsalders symptomer og heale på mange planer!

🌟Det, hvad yogier i Tibet vidste og praktiserede for tusinder af år, er nu også videnskabeligt bevist og anerkendt bl.a. via nobelpriser i neuroscience og biokemi.

Vi skal høre lidt teori om vejrtrækning og lære ret enkle og skønne vejrtrækningsteknikker og visualiseringer, som har solid baggrund i forskning.
Vi skal ikke dyrke yoga asana i den konventionelle forstand, kun nogle enkle ‘warm-ups’ for at bryde stagnationen og strække kroppen.

✨Eventen er for alle, og du er velkommen, om du blot er nysgerrig, vil videreudvikle din personlige pranayama praksis eller vil forbedre din livskvalitet og helbred (fx har luftvejeproblemer, søvnproblemer, uro i kroppen m.m.).

Medbring evt.:
✅en meditationspude, hvis du ejer en, så du kan sidde behageligt i længere tid,
✅ en notesbog, hvis du kan lide at tage noter.

Efter eventen vil jeg byde på en kop te☕️🍪💬🙏.

Fristen for afbud er 24 timer inden start, dvs. melder du afbud eller er forhindret i at deltage efter fristen, refunderes billetpris ikke uanset grunden🙏.