Yin yoga for let øvede og øvede.
Holdet er for dig, der har dyrket Yin yoga i et stykke tid, kender til yinprincipper og -stilen og personlige modifikationer. Stillingerne bliver hold i længere tid end i en begynder yinklasse, og der vil værre færre (evt. mere sparsomme) forklaringer og mere stilhed, så du får mulighed for at praktisere mere mindfulness og evt. bruge de vejrtækningsteknikker, du bliver præsenteret til. Du vil være opfordret til at vælger de modifikationer, der passer til din krop/anatomi bedst og som er funktionelle for netop dig.
Timen vil også indeholde nogle yang sekvenser og evt. myofascial massage elementer.

Mød gerne 10 min før times start.

Det er en god idé at medbringe lidt ekstra varmt tøj og evt. et par varme sokker, da vi ønsker at holde kroppen varm under stille yinpraksis.