Forkæl dig selv med hele 2,5 times YIN YOGA EVENT for selvkærlighed og balance! Længes du efter mere overskud, ro, glæde og bedre kontakt til din krop? Så giv dig selv et kram via en lang yin yoga session, hvor fokus er på at mærke og acceptere sig selv, på selvomsorg og selvkærlighed.

Yin yogaens effekt er dybdegående og skaber mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl:
- yin yoga giver mere fleksibilitet i kroppen, "smører" os indefra og styrker kroppens væv;
- styrker fordøjelsen og immunforsvaret;
- forbedrer nattesøvn;
- beroliger nervesystemet og sindet;
- giver mental velvære;
- lærer at skabe plads til at rumme følelser - og så meget mere!

Workshoppen afsluttes med Yoga Nidra, hvor du bliver guidet i en dybdeafspænding og meditation med visualisering.

Det er en god idé at medbringe lidt ekstra varmt tøj og evt. et par varme sokker, da vi ønsker at holde kroppen varm under den stille yinpraksis og afspænding.

Efter workshoppen byder jeg, traditionen tro, på en kop te og lidt godt til ganen :)