Holdet er for dig, som ikke har dyrket yin yoga før, kun dyrket den i kort tid eller måske længe siden.
Du vil stille og roligt blive introduceret til yin yogas principper, stillinger, viden om bindevævet og yin yogas virkning, mindfulness m.m. Når du er tryg ved yin, bliver du tilbudt at træne på holdet for øvede yinsters.

Læse mere om Yin Yoga her: https://www.yogaheartnuuk.com/yin-yoga

Det er en god idé at medbringe lidt ekstra varmt tøj og evt. et par varme sokker, da vi ønsker at holde kroppen varm under stille yinpraksis.

Mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang.