Holdet er forbehold dig, der træner regelmæssig🙏 og kender til Ashtanga yoga, som er fysisk krævende og ret udfordrende yogaform🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️💖💪.

Guidet time, hvor jeg vil guide dig både ind i, igennem og ud af alle stillingerne.
Fokus på teknik, styrke opbygning og vejrtrækning.
Serien vil indeholde solhilsen A og B, udvalgte stående, siddende, omvendte og afsluttende yogastillinger.

Mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang🙏.

Namasté🙏