Flere videnskabelige studier har vist, at mindfulness kan hjælpe kræftpatienter til et bedre livskvalitet ved at nedsætte stressniveauet, give færre symptomer på depression, mindske angst og forbedre søvn.
Så er du ramt af en kræftsygdom og er i behandling, kan du være med til et 4 ugers mindfulnessforløb, der netop er designet til dig med kræft. Vi skal dykke ned i mindfulness, meditation, afspændings- og vejrtrækningsteknikker og stille yoga. Forløbet har det formål at give dig nogle redskaber til at håndtere hverdagen med kræft. Du vil lære at kende sig selv bedre og øve dig på at være i dét, der er nu, også når det er svært. Du vil også møde andre i samme situation.

✨Forløbet er GRATIS. Du kan melde dig til en enkelt gang eller til alle 4 timer.

✨TILMELDING: du skal ikke oprette dig i bookingsystemet, men send mig en mail: info@yogaheartnuuk.com, sms 251431 eller besked via FB
Der er plads til 15.

✨DET PRAKTISKE: Jeg har yogamåtter og andet yogaudstyr, som du gerne må låne i timen.
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig.

Jeg GLÆDER mig til at byde dig velkommen til dette anderledes forløb✨!

Kærligst & namasté🙏