Holdet er forbehold dig, der træner regelmæssig🙏. Kan du kun træne en gang imellem eller 1-2 gange om måneden, skal du finde et andet hold. Holdet er heller ikke for dig, der ny til Ashtanga yoga, som er fysisk ret krævende og udfordrende.

Guidet time, hvor jeg vil guide dig både ind i, igennem og ud af alle stillingerne.
Fokus på teknik, styrke opbygning og vejrtrækning.
Serien vil indeholde solhilsen A og B, udvalgte stående, siddende, omvendte og afsluttende yogastillinger.

Mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang🙏.

Namasté🙏.