💫LET'S ROLL🎾!
✨Healende og genopbydende yogaterapi for HELE kroppen, der vil kombinere MyoFascial Release (MFR) tekniker med skønne Yin Yoga!

✨Føler du spændinger i skuldre, er øm i nakken eller nederste del af ryggen, har ondt omkring hofter eller muskelsmerter/-spændinger andre steder i kroppen? Så er denne yogaevent perfekt for dig! MFR virker nemlig yderst effektivt som muskelsmertelindring og hjælper til at genoprette muskelfunktion, bevægelighed samt forbedrer generel vævsundhed. I MFR bruges massagebolde til at fjerne spændinger i spændte/såre muskler samt det bindevæv (fascia), som svøber, forbinder og støtter musklerne. Da bindevæv hænger sammen i hele kroppen og vi har fokus på hele kroppen, vil det have et bredt effekt.

Du vil lære forskellige manuelle teknikker🎾, som vil:

• Mindske smerter og stivhed
• Fjerne dybt liggende spændinger
• Forøge bevægelighed ved at løsne sammenlimede væv, der er årsag til stivhed og immobilitet
• Forbedre blod-og lymfecirkulation
• Forbedre din fysisk præstation
• Forbedre din holdning og kropsbevidsthed

✨Vi vil kombinere MFR med den stille, indadvendte, men dybdegående YIN Yoga🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️. Yogastillingerne holdes i længere tid, hvilket stimulerer og strækker kroppens bindevæv og derved oparbejde en mere fleksibel krop. Netop kombinationen af MFR og Yin Yoga giver største udbytte og mest mærkbar effekt💖🌠🙏.

✨Vi afslutter event med en guidet dybdeafspænding i Yoga Nidra.

💫Oplev en anderledes yogaevent, som vil have en healende, lindrende, genopbyggende og udviklende effekt på din krop og sind og vil efterlade en fornemmelse af lethed og release i hele kroppen💖🙏. Alle de teknikker du lærer, tager du med dig og kan bruge dem selv.💫

✨Efter event byder jeg - traditionen tror - på en kop te☕️og lidt julegodt🍪.

Alle kan være med, undtaget hvis du er gravid, og det er en fordel at kende til yin.

PRIS (inkl. en lille massagebold): DKK 300,-
Eventbillet skal betales før du booker eventen med den🙏.

📍NB: Afbud senest 24 timer før eventstart, hvis billet ønskes refunderet.