Holdet er for alle Ashtanga niveauer, dvs. for dig, der er forholdsvis ny og dig, der er øvet ashtangi. Men har du haft en lang pause siden din introkursus, så vil jeg råde at vente til der kommer et nyt begynderhold.

Guidet time, hvor jeg tilpasser tempoet og antal af stillinger til deltagernes niveau. Fokus på teknik, styrke opbygning og vejrtrækning.

Mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang🙏.

Namasté🙏.