Holdet er for de øvede ashtangier, der træner regelmæssig (1-2 gange om uge)🙏 og kender serien, rækkefølgen af stillinger samt egne modifikationer💪🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️💖.
Vi træner Ashtanga Vinyasa Yoga Half Primary Series, hvor sidste stilling er navasana.

Delvis guidet time. Tempo er højt.
Fokus på flow, teknik, præcision og styrkeopbygning.

Vær eksempel på god karma🙏 og mød gerne 10 min før undervisningsstart, jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang.

Namasté🙏