Vi prøver med en "glidende/flydende" start, hvor du kan begynde din træning allerede kl.16:15, og alle der kommer bagefter vil starte løbende og i stilhed. Jeg låser døren på det vanlige tidspunkt kl. 16:30.
Den tidligere start vil give os 15 min mere, som vi har brug for til at træne et par af de nye stillinger, vi har lært i ashtanga event.

“Mysore” betyder selvpraksis, hvor man træner selvstændigt i eget tempo, niveau og evne i en samlet gruppe. Alt vejledning gives fra lærer til elev i en-til-en metoden, hvor jeg er til stede for at give hjælp i stillingerne og vejlede individuelt.
Ingen gruppe guiding, som du kender fra de andre ashtanga hold. Holdet er derfor forbeholdt de øvede ashtangier, der kender til og regelmæssigt træner Ashtanga Vinyasa Yoga.

Tempoet er højt. Fokus på den enkeltes personlige teknik og præcision, memorering af serien og opbygning af personligt flow og styrke.

Namasté🙏