Holdet er for alle niveauer, dvs. for dig, der er forholdsvis ny og dig, der er øvet ashtangi. Dog ikke hvis du ikke har prøvet ashtanga før eller deltog på introkursus.

Guidet og delvis guidet time, hvor jeg tilpasser tempoet og antal af stillinger til deltagernes niveau. Fokus på teknik, styrke opbygning og flow.

Mød gerne 10 min før undervisningsstart, der jeg låser døren umiddelbart før timen går i gang🙏.

Namasté🙏.