Yoga for sundhedvæsenets personale, dvs. du skal være ansat på DIH for at kunne deltage på holdet. Personaleforening Mattut giver et tilskud på 20% til medlemmerne ved køb af klippekort, kontakt Mattut for mere info🙏.

📍NB: Hvis der kun er 2 tilmeldte tirsdag aften kl.21, aflyser jeg desværre timen. Derfor tilmeld dig venligst holdet senest dagen før og ikke på dagen🙏📍

Holdet er FOR ALLE - uanset køn, fysisk tilstand, smidighed eller tidligere yogaerfaring. Du er velkommen, om du vil træne fast eller blot vil blot tage en prøvetime.
Gravide🤰🏻er velkomne, og jeg modificerer stillingerne til netop dig.

I yogatimer vil jeg hovedsageligt lægge vægt på stille YIN YOGA🧘🏻‍♀️💖, men nogle gange krydres undervisningen med andre elementer🤸🏻‍♀️, som fx mere dynamiske yang yoga sekvenser, Qi Gong, warm-ups eller myofascial release massage.

Medbring egen måtte og evt. tæppe til afspænding. Det er også en god idé at medbringe en varm trøje og sokker, da det kan blive kold i konferencelokalet, og vi ønsker at holde kroppen varm under stille yinpraksis og afspænding.

Kom gerne 10 minutter inden time starter, så du har tid til at få dit udstyr klart. Jeg vil gøre opmærksom på, at jeg ikke lukker flere ind når timen er startet.
Namasté🙏