OBS start kl. 15:30 GRØNLANDSK TID.
Så starter vi vores første onlineyoga sæson med en ekstraordinær Yin yoga klasse🎉💓🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🫶! Som endda kan bookes gratis, så du lige kan snuse til hvordan alt det her online halløj fungerer og om det er noget for dig😉🙏.

Jeg inviterer dig til en times yin, hvor vi strækker kroppen og finder nuet. Vi starter med en kort groundende meditation og slutter med en kort afspænding✨🫶.

En halv time før vil du modtage en mail med et link til klassens Zoom. Da timen er gratis, optager jeg den ikke, hvilket betyder at jeg heller ikke kan sende en recording🙏.

Jeg glæder mig til at se skønne dig og at skyde en ny onlineyoga-æra i gang🥰💖🌸🙏!

Holdet er for dig, der har trænet Ashtanga Vinyasa Yoga før, kender de grundlæggende elementer (som ujjayi og bandhas) og serien.

En kortere guidet klasse, hvor jeg guider dig igennem Half Primary Series til navasana.
Fokus på vejrtræknings kobling til bevægelse, teknik, modifikationer og stillingernes rækkefølge🙏.

En halv time før start modtager du en mail med et link til klassen.

Vær en eksempel på god karma og vær klar lidt før undervisningsstart, så vi kan starte træningen online til tiden.
Namasté og vi ses på måtten.

Den skønne, meditative yin, som vi ikke kan undvære, kommer nu hjem til dig❤️🧘🏻🧘🏻‍♂️!
Denne klasse vil favne alle niveauer og erfaringer, derfor alle er velkomne🌟💖🙏. Som så mange gange før, vil vi holde fokus på nuet, fylde os med mindfulness, prøve at give slip og mærke efter mens vi bliver i nogle dybdegående yinstræk for tid, som regel i 3-5 min🙏.

Har du ikke en yogapølle, brug 1-2 puder, yogabælte kan erstattes med en kåbebælte eller sjal og yogablok - af en tætrullet tæppe, og mangler du også en måtte - kan du bare kravle op i din seng. Brug fantasi og vær klar med alt det gode udstyr, du kan nu finde i dit hjem😉🤗🌸.

En halv time før start modetager du en mail med et link til klassen.

Vær inkarnation af god karma og vær klar lidt før undervisningsstart🙏.

Denne gang prøver vi at træne tidligt, og jeg håber du vil mærke hvor skønt det er at træne om morgen, fordi din krop vil føles energifyldt og stærk resten af dagen✨🤸🏻‍♀️💓🙏. Vel mødt og jeg glæder mig til at se dig🌅🫶!

Holdet er for dig, der har trænet Ashtanga Vinyasa Yoga før, kender de grundlæggende elementer (som ujjayi og bandhas) og serien.

En kortere guidet klasse, hvor jeg guider dig igennem Half Primary Series til navasana.
Fokus på vejrtræknings kobling til bevægelse, teknik, modifikationer og stillingernes rækkefølge🙏.

En halv time før start modtager du en mail med et link til klassen.

Vær en eksempel på god karma og vær klar lidt før undervisningsstart, så vi kan starte træningen online til tiden.
Namasté og vi ses på måtten.