In de zomervakantie zijn er een aantal lessen die los te boeken zijn.

In deze complete les, doen we een mix van verschillende yogastijlen. Er komen Yin poses in voor voor de diepe stretches, Yang (Hatha) voor de kracht opbouw en Alignment yoga voor de rug. We werken onder andere met de Backmitra. We sluiten de les af met een uitgebreide eindontspanning. Daarom duurt deze les extra lang. 75 min

Aan het eind van de les staat de thee klaar.

Deze les is alleen te boeken met het product: ZOMERMIX Yogales, 12,75 euro. Vergeet na het aanschaffen van het product niet ook nog even de les te boeken.

N.B. Bij te weinig aanmeldingen wordt de les een dag van tevoren geannuleerd. In dat geval ontvang je 24 uur voor aanvang van de les een email.

Gratis annuleringstermijn van deze les is 24 uur. Wel mag je iemand anders in je plek laten gaan indien je toch verhinderd bent.

Docent: Marlous
Intensiteit: mild

Yin Yoga is een rustige variant van yoga. Een fysieke yogavorm waarbij je de houdingen zo’n 2 tot 5 minuten aanhoud waarbij je je richt op het ontspannen van je spieren en het op rek brengen van het bindweefsel. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen en blokkades op heffen. Een heerlijke les die je letterlijk en figuurlijk ruimte geeft.