Somatics wird aus eigener Erfahrung und nach den Prinzipien von achtsamer Bewegung, verkörperter Wahrnehmung und sanfter Veränderung von Bewegungsmustern unterrichtet. Im Fokus steht das unmittelbare Erleben, das durch Sensory Awareness Training und Somatic Movement gefördert wird – mit Bewegungsfreiheit, innerer Balance und gesteigerter Körperintelligenz.