An diesem Sonntag findet wieder ein Mini-Workshop rund um deinen Atem statt.
Im Fokus steht, deine Atemräume bewusst wahrzunehmen.

Durch den Alltag entstehen schnell Muster im Körper, und wir halten unbewusst an verschiedenen Stellen fest. Oft merken wir, dass die Schultern angespannt sind – aber wie fühlt sich der Atem dabei an? Oder wenn der Brustkorb sich nicht richtig frei bewegen mag?

Mit Bewegung und Neugier begleite ich dich durch Somatics und Asana, sodass du zum Ende der Stunde eine Pranayama-Einheit genießen kannst.

Datum: Sonntag, 26.07., 16–18 Uhr

Investition: 28,- €

Ort: Fleethörn, Kiel

Verbindliche Anmeldung bis Freitag, den 24.07.