Jede Schwangerschaft ist eine ganz besondere und intensive Zeit.
In diesem Yoga-Kurs für Schwangere bekommst Du Zeit für Dich und die Gelegenheit Dich mit Deinem Baby intensiv und tief zu verbinden.
Yoga in der Schwangerschaft bietet eine optimale Vorbereitung auf den großen Tag.

Das Schwangerschaftsyoga unterscheidet sich in einigen Punkten

vom "normalen" Yoga. Vor allem stehen hier mentale Übungen im Vordergrund.

Das tiefe "in den Bauch atmen" sorgt für eine Entspannung der Muskulatur. Die Atmung ist ganz besonders während der Geburt ein wichtiges "Werkzeug", um "bei sich zu bleiben" und um "loszulassen".
Ich empfehle ab der 12. Woche mit dem Yoga zu beginnen!