Feierabend Yoga mit Yin Yoga Einheiten mit Iris
Online
Donnerstag, 28 März • 20:00 - 21:00
Silke Pasinski
Silke Pasinski Gründerin von Yoga in Leer Mein Name ist Silke Pasinski und ich bin Gründerin der Yogaschule Yoga in Leer. Seit über 30 Jahre praktiziere ich Yoga und Meditation. Am Anfang stand für mich beim Yoga die Bewegung der einzelnen Übungen im Vordergrund. Doch langsam veränderten die Atemübungen und Meditationen etwas in mir. Ich wurde ruhiger und konzentrierter. Meine positive Einstellung zum Leben wächst mit jedem Tag und ich bin dankbar für dieses Geschenk. In einer schweren Lebensphase haben mir Yoga und Meditation geholfen, mich wieder in meiner Mitte zu finden und meine Selbstheilungskräfte unterstützt. Seitdem habe ich es in mein tägliches Leben integriert, genieße mein Leben und bin unendlich dankbar! Yoga ist mein innerer Anker und diese Erfahrung möchte ich dir gerne weitergeben... "Und wenn sich dann viele verschiedene Wege vor dir auftun, und du nicht weißt, welchen du einschlagen sollst, dann überlasse es nicht dem Zufall, sondern setz dich hin und warte. Atme so tief und vertrauensvoll, wie du an dem Tag geatmet hast, als du auf die Welt kamst, lass dich von nichts ablenken, warte, warte noch ein wenig. Lausche still und schweigend auf dein Herz. Und wenn es dann zu dir spricht, steh auf und geh,geh, wohin dein Herz dich trägt.“ Zitat Susanna Tamaro
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Beschreibung
Namaste! Wir laden dich herzlich ein, am "Feierabend Yoga mit Yin Yoga Einheiten"-Kurs teilzunehmen. Dieser Kurs ist eine perfekte Gelegenheit, um den Tag harmonisch ausklingen zu lassen und deinen Geist, Körper und deine Seele zu regenerieren.

In unserem Kurs werden wir uns auch auf Yin Yoga konzentrieren. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogaform, bei der die Positionen länger gehalten werden, um die tieferen Schichten des Bindegewebes zu stimulieren. Durch das längere Halten der Asanas werden Verspannungen gelöst, die Flexibilität verbessert und der Energiefluss im Körper angeregt.

Der "Feierabend Yoga mit Yin Yoga Einheiten"-Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von deinem Yogaerfahrungsgrad. Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Yoga praktizierst, wir bieten Variationen und Anpassungen für jeden Teilnehmer an. Die Atmosphäre ist entspannt und einladend, sodass du dich wohl und sicher fühlst.
Die Vorteile des "Feierabend Yoga mit Yin Yoga Einheiten"-Kurses sind vielfältig. Du wirst Stress abbauen, Flexibilität gewinnen, deine Körperhaltung verbessern und tiefe Entspannung erfahren. Darüber hinaus wirst du eine verbesserte Konzentration und Achtsamkeit im Alltag erleben.

Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs zu begrüßen und gemeinsam eine wundervolle Yoga-Reise zu beginnen. Genieße den Feierabend und gönne dir die wohlverdiente Zeit für dich selbst.
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