Yoga am Morgen /Starte gesund & fit in den Tag mit Silke
Online
Donnerstag, 28 März • 10:00 - 11:00
Silke Pasinski
Silke Pasinski Gründerin von Yoga in Leer Mein Name ist Silke Pasinski und ich bin Gründerin der Yogaschule Yoga in Leer. Seit über 30 Jahre praktiziere ich Yoga und Meditation. Am Anfang stand für mich beim Yoga die Bewegung der einzelnen Übungen im Vordergrund. Doch langsam veränderten die Atemübungen und Meditationen etwas in mir. Ich wurde ruhiger und konzentrierter. Meine positive Einstellung zum Leben wächst mit jedem Tag und ich bin dankbar für dieses Geschenk. In einer schweren Lebensphase haben mir Yoga und Meditation geholfen, mich wieder in meiner Mitte zu finden und meine Selbstheilungskräfte unterstützt. Seitdem habe ich es in mein tägliches Leben integriert, genieße mein Leben und bin unendlich dankbar! Yoga ist mein innerer Anker und diese Erfahrung möchte ich dir gerne weitergeben... "Und wenn sich dann viele verschiedene Wege vor dir auftun, und du nicht weißt, welchen du einschlagen sollst, dann überlasse es nicht dem Zufall, sondern setz dich hin und warte. Atme so tief und vertrauensvoll, wie du an dem Tag geatmet hast, als du auf die Welt kamst, lass dich von nichts ablenken, warte, warte noch ein wenig. Lausche still und schweigend auf dein Herz. Und wenn es dann zu dir spricht, steh auf und geh,geh, wohin dein Herz dich trägt.“ Zitat Susanna Tamaro
Jetzt buchen
Beschreibung
Unser Yogakurs "Starte den Tag gesund und fit mit Yoga" lädt dich ein, den Morgen mit einer revitalisierenden und erfrischenden Yogapraxis zu beginnen. Egal, ob du ein erfahrener Yogini oder Yogalehrer bist oder gerade erst mit Yoga anfängst, dieser Kurs ist für jeden geeignet, der sich nach einem gesunden und energiegeladenen Start in den Tag sehnt.

In diesem Kurs werden wir eine Reihe von dynamischen und gleichzeitig beruhigenden Yoga-Übungen praktizieren, die Körper, Geist und Seele ansprechen. Wir werden uns auf die richtige Ausrichtung, Atmung und fließende Bewegungen konzentrieren, um die Flexibilität zu verbessern, die Muskeln zu kräftigen und den Geist zu beruhigen.

Der Kurs wird von erfahrenen und einfühlsamen Yogalehrern geleitet, die dich dabei unterstützen, die richtige Technik zu erlernen und deine Praxis zu vertiefen. Wir werden verschiedene Yoga-Stile und -Techniken integrieren, darunter Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um eine ganzheitliche Erfahrung zu bieten.

Die Vorteile dieses Kurses sind vielfältig. Du wirst dich körperlich stärker, flexibler und ausdauernder fühlen. Gleichzeitig wirst du Stress abbauen, deine Konzentration verbessern und inneren Frieden finden. Die regelmäßige Praxis von Yoga am Morgen kann deine Energie steigern, deine Stimmung heben und dir helfen, ein gesünderes Lebensgefühl zu entwickeln.

Egal, ob du dich auf den Tag vorbereiten möchtest, bevor du zur Arbeit gehst, oder einfach nur deine Morgenroutine aufpeppen möchtest, dieser Yogakurs ist die perfekte Wahl. Komm zu uns und starte jeden Tag mit einer wundervollen Yogapraxis, die dich gesund, fit und voller positiver Energie in den Tag entlässt!

Hinweis: Bitte bringe bequeme Kleidung mit. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet, und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen