Yoga und Entspannung Online mit Christina
Online
Montag, 25 März •
20:00 - 21:00
Silke Pasinski
Silke Pasinski Gründerin von Yoga in Leer
Mein Name ist Silke Pasinski und ich bin Gründerin der Yogaschule Yoga in Leer.
Seit über 30 Jahre praktiziere ich Yoga und Meditation. Am Anfang stand für mich beim Yoga die Bewegung der einzelnen Übungen im Vordergrund. Doch langsam veränderten die Atemübungen und Meditationen etwas in mir. Ich wurde ruhiger und konzentrierter. Meine positive Einstellung zum Leben wächst mit jedem Tag und ich bin dankbar für dieses Geschenk.
In einer schweren Lebensphase haben mir Yoga und Meditation geholfen, mich wieder in meiner Mitte zu finden und meine Selbstheilungskräfte unterstützt. Seitdem habe ich es in mein tägliches Leben integriert, genieße mein Leben und bin unendlich dankbar!
Yoga ist mein innerer Anker und diese Erfahrung möchte ich dir gerne weitergeben...
"Und wenn sich dann viele verschiedene Wege vor dir auftun, und du nicht weißt, welchen du einschlagen sollst, dann überlasse es nicht dem Zufall, sondern setz dich hin und warte. Atme so tief und vertrauensvoll, wie du an dem Tag geatmet hast, als du auf die Welt kamst, lass dich von nichts ablenken, warte, warte noch ein wenig.
Lausche still und schweigend auf dein Herz. Und wenn es dann zu dir spricht, steh auf und geh,geh, wohin dein Herz dich trägt.“ Zitat Susanna Tamaro
Beschreibung
Willkommen zum Kurs "Yoga und Entspannung: Nimm dir Zeit für dich"! In diesem Kurs laden wir dich ein, in deine Yogapraxis einzutauchen, alles um dich herum zu vergessen und deinem Körper zuzuhören.
Die Welt kann uns immer wieder mit Überraschungen aus dem Gleichgewicht bringen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir innehalten. In diesem Kurs werden wir gemeinsam Momente der Stille schaffen und unsere Sinne nach innen lenken, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Durch mobilisierende und kräftigende Yogahaltungen findest du die optimale Balance für deinen Körper. Wir werden sanft die verschiedenen Körperbereiche aktivieren und gleichzeitig auch die notwendige Entspannung finden. Die Asanas werden an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Harmonie, Verbundenheit und Vertrauen in dich selbst und deine Umgebung stehen im Mittelpunkt dieser Yogapraxis. Wir werden uns auf die Einheit von Körper, Geist und Seele konzentrieren und die Energie zum Fließen bringen. Durch bewusstes Atmen und Achtsamkeit werden wir unsere Präsenz im gegenwärtigen Moment stärken.
Ein wesentlicher Aspekt dieser Yogapraxis ist es, dein Leben mit Sinn und Lebensfreude zu füllen. Yoga hilft uns, uns mit unserer inneren Weisheit zu verbinden, uns selbst besser kennenzulernen und unseren inneren Frieden zu finden.
Sei dabei und tauche ein! Dieser Kurs ist fortlaufend, und du kannst jederzeit einsteigen. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren in Yoga bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich auf deine individuelle Yogareise zu begeben und dich weiterzuentwickeln.
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir Yoga und Entspannung zu erforschen!
Die Welt kann uns immer wieder mit Überraschungen aus dem Gleichgewicht bringen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir innehalten. In diesem Kurs werden wir gemeinsam Momente der Stille schaffen und unsere Sinne nach innen lenken, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Durch mobilisierende und kräftigende Yogahaltungen findest du die optimale Balance für deinen Körper. Wir werden sanft die verschiedenen Körperbereiche aktivieren und gleichzeitig auch die notwendige Entspannung finden. Die Asanas werden an deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Harmonie, Verbundenheit und Vertrauen in dich selbst und deine Umgebung stehen im Mittelpunkt dieser Yogapraxis. Wir werden uns auf die Einheit von Körper, Geist und Seele konzentrieren und die Energie zum Fließen bringen. Durch bewusstes Atmen und Achtsamkeit werden wir unsere Präsenz im gegenwärtigen Moment stärken.
Ein wesentlicher Aspekt dieser Yogapraxis ist es, dein Leben mit Sinn und Lebensfreude zu füllen. Yoga hilft uns, uns mit unserer inneren Weisheit zu verbinden, uns selbst besser kennenzulernen und unseren inneren Frieden zu finden.
Sei dabei und tauche ein! Dieser Kurs ist fortlaufend, und du kannst jederzeit einsteigen. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren in Yoga bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich auf deine individuelle Yogareise zu begeben und dich weiterzuentwickeln.
Wir freuen uns darauf, dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir Yoga und Entspannung zu erforschen!
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