Hatha Yoga is de fysieke vorm van Yoga en werkt met houding, beweging en adembeheersing. Hatha betekent Zon en Maan. Onze docent Ruud geeft deze vorm van yoga al jaren met plezier.

Vinyasa flow is een yoga vorm waarin je via tussen houdingen naar een eindhouding, de peak positie, komt. De ademhalingen, het fysieke en het mentale wordt hiermee opgeroepen om te gaan ervaren wat in het moment plaatsvind.

Yin Yoga is een zeer rustige, bijna meditatieve vorm, van yoga waarin je lichaam uitgedaagd wordt om het bindweefsel te activeren door middel van stretching en compressie en je mind in het zijn met wat is.

Hatha Yoga is de fysieke vorm van Yoga en werkt met houding, beweging en adembeheersing. Hatha betekent Zon en Maan.

Deze digitale mogelijkheid tot 2,5 uur Yogales volgen hebben we voor de komende weken ingesteld zolang de Corona maatregelen waardoor de avondlessen geen doorgang kunnen hebben. De linken krijgen jullie rond 10u in de ochtend opgestuurd. De lessen blijven een week lang tot jullie beschikking.

De yogalessen buiten worden aangepast aan het weerbeeld. Is het fris zal er meer Yang yoga worden gegeven. Is het zonnig en warm dan zullen er meer Yin elementen worden toegevoegd. Alles gaat in een Vinyasa zodat we lekker door de houdingen en elementen door blowen.