Detta restorative yoga-pass är en lugn och närande resa för kroppen och sinnet. Genom att använda hjälpmedel som kuddar, block och filtar får du möjlighet att vila djupt i varje position och ge din kropp tid att återhämta sig. Passet avslutas med en guidad yoga nidra som leder dig in i ett meditativt tillstånd, där du får uppleva total avslappning och inre stillhet. Ett perfekt pass för att hitta balans och återställa energin.

MediYoga! Denna mjuka men effektiva yogaform kombinerar andning, rörelse och meditation för att stärka både kropp och sinne. Med fokus på inre balans och vitalitet hjälper passen dig att minska stress, öka din energi och hitta din inre styrka. Perfekt för dig som vill känna dig mer närvarande, fokuserad och full av livskraft. Ge dig själv den energi du förtjänar! I Detta pass fokuserar vi på att balansera vårat chakrasystem.

Yin Yoga – Ett Pass Som Innehåller Allt

Ge din kropp och själ den återhämtning de förtjänar med Yin Yoga – en lugn och djupgående yogaform som når in på djupet. Under ett pass får alla kroppens delar en skön utdragning, samtidigt som du stillar sinnet och skapar balans.

Med hjälp av mjuka, långsamma positioner som hålls under en längre tid öppnar du upp kroppen, släpper på spänningar och ger bindväven den omtanke den behöver. Perfekt för dig som vill öka din rörlighet, minska stress och ge dig själv en stunds total återhämtning.

Välkommen att uppleva Yin Yoga – ett pass som innehåller allt!