Detta restorative yoga-pass är en lugn och närande resa för kroppen och sinnet. Genom att använda hjälpmedel som kuddar, block och filtar får du möjlighet att vila djupt i varje position och ge din kropp tid att återhämta sig. Passet avslutas med en guidad yoga nidra som leder dig in i ett meditativt tillstånd, där du får uppleva total avslappning och inre stillhet. Ett perfekt pass för att hitta balans och återställa energin.

Fyll på med kraft och energi genom MediYoga! Denna mjuka men effektiva yogaform kombinerar andning, rörelse och meditation för att stärka både kropp och sinne. Med fokus på inre balans och vitalitet hjälper passen dig att minska stress, öka din energi och hitta din inre styrka. Perfekt för dig som vill känna dig mer närvarande, fokuserad och full av livskraft. Ge dig själv den energi du förtjänar!

Upplev Yin yoga för lymfsystemet – en lugn och djupgående praktik som stödjer kroppens naturliga avgiftning. Med mjuka, långsamma positioner stimuleras lymfflödet, vilket kan minska svullnad, stärka immunförsvaret och främja inre balans. Perfekt för dig som vill ha återhämtning och ökad cirkulation på ett skonsamt sätt. Ge din kropp och själ den omsorg de förtjänar!