Yin Yang Yoga brengt harmonie door het samenspel van tegenpolen. De lessen combineren de actieve en doelgerichte energie van yang met de zachte en receptieve aard van yin. Gedurende het eerste halfuur van de les wordt meer nadruk gelegd op inspanning en kracht, terwijl het laatste halfuur gewijd is aan verzachting en verstilling met langere yin yoga-houdingen. Deze les biedt zowel uitdaging als ontspanning, en is geschikt voor iedereen die zoekt naar een evenwichtige yogabeoefening. Kom langs en ontdek de balans tussen inspanning en ontspanning!

Yin Yoga is een kalme en meditatieve yogastijl die zich richt op het ontspannen en soepel maken van ons lichaam door het benutten van vrouwelijke energie, ook bekend als Yin. Tijdens een Yin Yoga-sessie blijven deelnemers langere tijd (3-5 minuten) in specifieke houdingen, waarbij ze bewust aanwezig zijn in de gestimuleerde gebieden van het lichaam. Met behulp van een bewuste ademhaling dringen de stretch en de houding door tot diepere lagen van spieren, bindweefsel, pezen en gewrichten. Deze yogavorm activeert ook diverse meridianen, waardoor de levensenergie (chi) vrijer door het lichaam kan stromen. Met regelmatige beoefening van Yin Yoga wordt de verbondenheid met deze energieën sterker, wat leidt tot een diepere ontspanning. Yin Yoga is toegankelijk voor iedereen en biedt de mogelijkheid om een nieuw niveau van bewustzijn te bereiken, zowel op de yogamat als in het dagelijks leven.

Easy Flow Yoga is een rustige en aandachtige yogastijl, perfect voor diegenen die graag op een kalme manier yoga willen beoefenen. De sessies, speciaal ontworpen voor beginners, bieden een combinatie van yin houdingen, balans, ademhaling, zachte zonnegroeten en meditatie. Deze vorm van yoga helpt spanningen te verminderen, het lichaam sterker te maken en tegelijkertijd meer flexibiliteit te ontwikkelen. Tijdens de lessen wordt veel nadruk gelegd op het luisteren naar het lichaam en worden verschillende opties aangeboden om de houdingen aan te passen aan individuele behoeften. Het is een heerlijke manier om de dag mee te beginnen en een stap te zetten naar meer innerlijke rust en welzijn.

Yoga Flow is een dynamische yogastijl waarbij kracht en activiteit centraal staan. De les omvat herhaalde krachtige oefeningen die worden ondersteund door diverse ademhalingstechnieken. Door de combinatie van intensieve oefeningen en bewuste ademhaling kom je in een natuurlijke flow. Deze vorm van yoga verbetert zowel kracht als flexibiliteit en draagt bij aan een betere conditie. Yoga Flow laat zien dat yoga niet alleen rustig en zweverig is, maar ook een uitdagende sport kan zijn. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een krachtige manier om balans te creëren tussen lichaam en geest. Als je graag sportief bezig bent, fit wilt blijven en lichamelijke uitdagingen zoekt, dan is Yoga Flow iets voor jou.

Yin Yoga is een kalme en meditatieve yogastijl die zich richt op het ontspannen en soepel maken van ons lichaam door het benutten van vrouwelijke energie, ook bekend als Yin. Tijdens een Yin Yoga-sessie blijven deelnemers langere tijd (3-5 minuten) in specifieke houdingen, waarbij ze bewust aanwezig zijn in de gestimuleerde gebieden van het lichaam. Met behulp van een bewuste ademhaling dringen de stretch en de houding door tot diepere lagen van spieren, bindweefsel, pezen en gewrichten. Deze yogavorm activeert ook diverse meridianen, waardoor de levensenergie (chi) vrijer door het lichaam kan stromen. Met regelmatige beoefening van Yin Yoga wordt de verbondenheid met deze energieën sterker, wat leidt tot een diepere ontspanning. Yin Yoga is toegankelijk voor iedereen en biedt de mogelijkheid om een nieuw niveau van bewustzijn te bereiken, zowel op de yogamat als in het dagelijks leven.

Wil jij (meer) aandacht besteden aan je spiritualiteit en je spirituele gaven & talenten (verder) ontwikkelen waarbij je ook meer in verbinding wilt komen met je hogere zelf, je spirit team & gelijkgestemden zielen? ✨

Dan heb ik goed nieuws! Want in het najaar start Aylene met het geven van de cursus Spirituele Activatie in de Yoga Studio waarbij ze persoonlijke begeleiding bied om je verder te helpen in je spirituele reis en op je spirituele pad.

In 5 lesdagen zal Aylene aan een kleine groep (van maximaal 8 personen) les en training geven in het verder ontdekken & ontwikkelen in spiritualiteit. Waarbij iedere cursist ook lesmateriaal ontvangt & een unieke uitgebreide Goody Bag die op het einde van deze cursus ingezet kan worden als Spiritual Toolbox! ✨

Voel jij dat deze cursus met een reden op je pad is gekomen en wil je graag meer hierover weten of je direct opgeven? Stuur Aylene dan eventjes een berichtje en dan deelt ze alle verdere informatie met je! 🥰

Liefs, Aylene. ♥️

💌 reading-van-aylene@outlook.com
📞 0630173769 (WhatsApp)

-

✨ CURSUS: SPIRITUELE ACTIVATIE

• Locatie: Yoga Studio - Yoga Jeltje.
Marktstraat 22 in Roermond

• Datums cursusdagen:
Cursusdag 1: vrijdag 9 oktober
Cursusdag 2: vrijdag 30 oktober
Cursusdag 3: vrijdag 13 november
Cursusdag 4: vrijdag 27 november
Cursusdag 5: vrijdag 11 november

• Lestijden: 13.00 tot 16.00
Inlooptijd vanaf 12.45

Er zal een korte pauze zijn waarin wordt gezorgd voor een lekker kopje thee & wat lekkers erbij.

• Investering in jezelf: €299,-
Inbegrepen hierbij is al het cursusmateriaal waaronder ook de persoonlijk samengestelde "Goody Box" (twv +/- €75).

Er is plek voor maximaal 8 personen, zodat iedere cursist ook de persoonlijke aandacht krijgt die zij/hij verdient. Het minimum aantal deelnemers voor deze cursus is 4 personen.

Ben jij klaar voor deze spirituele activatie en wil jij er ook graag bij zijn? Meld je dan optijd aan om je plekje te bemachtigen! Want vol = vol.

Mocht je nog vragen hebben, mogen deze natuurlijk altijd gesteld worden. 💌

-

Ieder persoon is spiritueel en beschikt over spirituele talenten & gaven. Maar sta je in verbinding hiermee? Zie het maar als je persoonlijke WiFi signaal - heb je verbinding?

Zodra je in verbinding bent met je spiritualiteit, kun je je eigen talenten en gaven ontdekken en ze vervolgens voor je laten werken. Je verduidelijkt het contact met je Hogere Zelf en met je Spirit Team.

Spiritualiteit zit van nature is ons, het is niet iets nieuws wat aangeleerd mag worden. Het is juist iets vertrouwds wat in ons leeft en ontwaakt & geactiveerd mag worden. Ben jij er klaar voor om jouw spiritualiteit te gaan verkennen?

In deze cursus leer je los te koppelen van je ego - waardoor je meer in contact komt met je ziel. Je zal jezelf beter leren kennen op ieder niveau. Je leert alles over verschillende soorten energiewerk, maar ook om hulp en begeleiding te gaan ontvangen vanuit je Spirit Team en om alles over de verschillende soorten readingen die je ook leert om te geven; aan jezelf maar ook aan een ander.

Tijdens de cursusdagen zal Aylene je begeleiden bij iedere les door haar wijsheid te delen en je tijdens de oefeningen ook persoonlijke training te geven.

Yoga Flow is een dynamische yogastijl waarbij kracht en activiteit centraal staan. De les omvat herhaalde krachtige oefeningen die worden ondersteund door diverse ademhalingstechnieken. Door de combinatie van intensieve oefeningen en bewuste ademhaling kom je in een natuurlijke flow. Deze vorm van yoga verbetert zowel kracht als flexibiliteit en draagt bij aan een betere conditie. Yoga Flow laat zien dat yoga niet alleen rustig en zweverig is, maar ook een uitdagende sport kan zijn. Het is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een krachtige manier om balans te creëren tussen lichaam en geest. Als je graag sportief bezig bent, fit wilt blijven en lichamelijke uitdagingen zoekt, dan is Yoga Flow iets voor jou.

Begin je weekend met een moment van rust en aandacht. In deze Yin Flow-les combineren we de verstillende werking van yin yoga met zachte, vloeiende bewegingen.
Net als in een traditionele yinles blijven we 3 tot 5 minuten in de houdingen, zodat het bindweefsel en de gewrichten de tijd krijgen om te openen en te verzachten. In plaats van het gebruikelijke navoelen bewegen we tussendoor rustig door middel van zachte stretch- en flowoefeningen. Zo ontstaat er een fijne balans tussen verstilling en beweging.
De les is rustig, toegankelijk voor iedereen en volledig afgestemd op het volgen van je ademhaling. Een heerlijk moment om spanning los te laten, ruimte te creëren in lichaam en geest en ontspannen aan je weekend te beginnen.