Strong Hips - Yoga Conditionnement - Renforcement des hanches.

Eva Jacquet

30 avril 2025 • Durée: 36 Minutes

Style : Conditionnement

Rythme : 🔥🔥

Focus : Hanches

Durée : 35 minutes

Matériel : Tapis de yoga, blocs en mousse (optionnel)

Description :Description :

Dans ce cours de conditionnement, nous allons nous concentrer sur le renforcement des hanches pour améliorer la stabilité et la mobilité de cette zone essentielle du corps.

En utilisant une combinaison de mouvements ciblés et d'exercices spécifiques, tu renforceras les muscles autour des hanches, ce qui peut contribuer à réduire les douleurs et les tensions, à améliorer la posture et à augmenter la performance dans diverses activités physiques.

Rejoins-moi dès maintenant pour ce cours et découvre comment développer des hanches fortes et fonctionnelles !