Vinyasa: Trouver ton Flow | Coordination et Endurance
Eva Jacquet30 avril 2025 • Durée: 43 Minutes
Style : Vinyasa
Rythme : 🔥🔥
Focus : Dos
Durée : 25 minutes
Matériel : Tapis de yoga, blocs en mousse (optionnel)
Description :
Dans le vinyasa, on aspire à cet état de flow qui nous permet d'enchaîner une séquence de postures en alliant souffle et mouvement de manière fluide et harmonieuse.
Ce cours t'offre l'opportunité d'explorer cette idée de flow en construisant la séquence, posture après posture. Ce flow progressif t'invite à relever des défis tout en te permettant de te libérer complètement des pensées. C'est une invitation à plonger dans la fluidité du mouvement, à te connecter à ton souffle et à savourer chaque instant de cette pratique dynamique et revitalisante.